Лаура Сола страдала от вздутия живота, несмотря на легкую диету, но ее рутина изменилась после того, как ее диетолог предложил ей чай из гибискуса. Она начала пить стакан после каждого приема пищи, и ее организм отреагировал положительно.
Гибискус, родом из Африки, теперь выращивается в различных регионах мира. По словам диетолога Лауры Парады, чай из гибискуса можно употреблять горячим или холодным и он признан во многих культурах за его потенциальные преимущества против нервных расстройств, бессонницы, легких сердечных проблем, воспалений и гипертонии.
Парада объясняет, что фруктовые кислоты в гибискусе могут действовать как слабительное, помогая пищеварению и облегчая изжогу, спазмы желудка, гастроэнтерит и газы. Чай также может способствовать снижению артериального давления, уровня сахара в крови и жира в организме, а также улучшать функцию почек.
Богатый витамином C, железом, минералами и антиоксидантами, чай из гибискуса защищает клетки от вредных свободных радикалов и обладает противовоспалительными свойствами благодаря содержанию полифенолов.
Для приготовления рекомендуется использовать предварительно упакованные пакетики с сушеным гибискусом, заливая их горячей водой. Комбинация имбиря и лимонного сока усиливает его противовоспалительные эффекты.
Тем не менее, эксперт предупреждает, что не следует употреблять более двух чашек в день. Хотя в целом его безопасно пить, чай из гибискуса не рекомендуется всем, особенно детям, беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто перенес операцию или восстанавливается после нее.
По данным Mirror, коктейль из оливкового масла, лимонного сока и кайенского перца также может помочь уменьшить газы, способствовать снижению веса и детоксикации организма. Этот напиток можно употреблять ежедневно с понедельника по пятницу в течение четырех недель, с рекомендуемым перерывом на выходные, и уже в первые дни можно ощутить его полезные свойства.