Uporczywe objawy fizyczne, takie jak ból pleców, bóle głowy lub problemy trawienne, mogą wynikać z nierozwiązanego poczucia winy. Mózg przetwarza ból emocjonalny i fizyczny w podobnych obszarach. Stłumione poczucie winy może objawiać się przewlekłym dyskomfortem fizycznym, powodując realny ból.
Poczucie winy, mające na celu utrzymanie harmonii społecznej, wyzwala sygnały bólowe, gdy nie jest rozwiązane. Może to prowadzić do ciągłej reakcji stresowej w układzie nerwowym. Określone rodzaje poczucia winy mogą objawiać się w różnych miejscach ciała, na przykład ból w dolnej części pleców z powodu niespełnionych obowiązków.
Radzenie sobie z bólem związanym z poczuciem winy wymaga połączenia podejść fizycznych i emocjonalnych. Psychoterapia skoncentrowana na ciele, uważność i pisanie ekspresyjne mogą pomóc. Rozwiązanie poczucia winy może prowadzić do poprawy relacji, decyzji zawodowych i samo zrozumienia.