長寿医学2025：より長く健康的な生活のための個別化された健康評価

長寿医学は、寿命を延ばし、生活の質を向上させるように設計された個別化された健康戦略に焦点を当てた、進化し続ける分野です。極端なバイオハッキングから離れて、個々のリスク要因に合わせた積極的な介入とライフスタイルの調整に重点が置かれています。

個別化された評価

ロンドンのThe Longevity Doctorのようなクリニックでは、包括的な健康評価を提供しています。これらの評価には、詳細なバイオマーカー分析、体組成スキャン、および体力評価が含まれます。肝機能やホルモンプロファイルなど、150を超えるバイオマーカーを分析して、生物学的年齢を判断し、潜在的な健康リスクを特定します。

長寿に影響を与える主な要因

長寿は、遺伝（20〜30％）、エピジェネティクス（環境に基づく遺伝子発現）、およびライフスタイルの選択によって影響を受けます。孤独などの社会的要因も考慮されます。研究によると、それらは健康に悪影響を与える可能性があるためです。

予防的介入と筋力トレーニング

予防的介入はますます認識されており、英国政府は健康な日数とGDPを増やす可能性を認めています。筋肉量は全体的な健康と長寿に不可欠であるため、筋力トレーニングは非常に重要であると強調されています。焦点は予防ケアに移行しており、健康状態を改善し、医療負担を軽減するために、定期的な健康診断と個別化されたアドバイスを提唱しています。

長寿医学の未来

長寿医学は、より健康でより長い生活のためのアクセス可能でエビデンスに基づいた変化を促進します。これには、従来の医学と高度な治療法、専門家の指導、および個々の健康ニーズを満たすためのオーダーメイドのソリューションの統合が含まれます。