スタンフォード大学とケンブリッジ大学の研究：認知能力は40代前半にピークを迎える

スタンフォード大学とケンブリッジ大学の新しい研究は、精神的な衰えが30代から始まるという考えに異議を唱えています。研究者たちは、数千人のドイツ人成人の読み書き能力と計算能力を数年間追跡し、これらの能力が40代前半まで向上し続けることを発見しました。読み書き能力は安定する傾向がありますが、計算能力はわずかに低下する可能性がありますが、これらの能力を定期的に使用することで、50代まで維持または向上させることができます。この研究は、認知能力がピークに達する時期を決定する上で、認知への関与が年齢よりも重要な役割を果たすことを示唆しています。読書、問題解決、その他の精神的に刺激的な活動を通じて脳を活性化し続けることは、認知機能の低下を遅らせたり、防いだりすることができます。この研究は、生涯にわたる継続的な学習と精神的な関与の重要性を強調しています。