नया सिद्धांत: कैसे गैर-आरईएम और आरईएम नींद क्रमिक रूप से यादों को मजबूत करती है

PLOS कम्प्यूटेशनल बायोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अभूतपूर्व अध्ययन में, मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इस बारे में एक नया सिद्धांत उजागर किया है कि हमारी मस्तिष्क नींद के दौरान यादों को कैसे मजबूत करते हैं। चूहों में किए गए शोध से पता चलता है कि गैर-आरईएम नींद यादों को मजबूत करती है, जबकि आरईएम नींद उन्हें परिष्कृत करती है, अतिव्यापन को रोकती है और स्पष्टता सुनिश्चित करती है। प्रोफेसर सारा एटोन और डॉ. मिशल ज़ोचोव्स्की ने टीम का नेतृत्व किया, उन्होंने मस्तिष्क की गतिविधि का अनुकरण करने के लिए प्रयोगों और कंप्यूटर मॉडल का उपयोग किया। उन्होंने पाया कि गैर-आरईएम नींद यादों को मजबूत करती है, जबकि आरईएम नींद उन्हें अन्य अनुभवों से अलग करने में मदद करती है। यह क्रमिक प्रक्रिया सटीक याददाश्त और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है। इस शोध के निहितार्थ महत्वपूर्ण हैं, खासकर नींद विकारों और पीटीएसडी जैसी स्थितियों को समझने के लिए। नींद चक्र में व्यवधान याददाश्त की प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, जिससे चिंता और भावनात्मक संकट बढ़ सकता है। राष्ट्रीय विज्ञान फाउंडेशन और अन्य द्वारा समर्थित अध्ययन, संज्ञानात्मक कार्य के लिए नींद के महत्व पर प्रकाश डालने वाले पिछले शोध पर आधारित है।