साफ घर, खुश मन: सफाई कैसे 2025 में मूड और उत्पादकता को बढ़ाती है

क्षणिक कल्याण रुझानों को भूल जाइए। नया शोध खुशी के लिए एक सीधा रास्ता पुष्टि करता है: एक साफ और व्यवस्थित घर। एक हालिया सर्वेक्षण स्वच्छता और मानसिक भलाई के बीच महत्वपूर्ण संबंध को उजागर करता है।

अध्ययन से पता चलता है कि 71% व्यक्ति एक साफ घर में बेहतर मूड का अनुभव करते हैं, जबकि 65% साफ फर्श के कारण तनाव के स्तर में कमी की रिपोर्ट करते हैं। इसके अलावा, 64% एक साफ वातावरण में शांति की अधिक भावना महसूस करते हैं। एक भारी 88% सहमत हैं कि एक साफ, संगठित स्थान एक स्पष्ट और केंद्रित दिमाग को बढ़ावा देता है, तनाव को कम करता है और शांति को बढ़ावा देता है।

डिक्लटरिंग विशेषज्ञ निकोला लुईस इन निष्कर्षों का समर्थन करती हैं, एक साफ घर के भावनात्मक फायदों पर जोर देती हैं। यह शोध, शार्कनिंजा द्वारा मई 2025 में कमीशन किया गया, आत्म-देखभाल दिनचर्या में सफाई को शामिल करने का सुझाव देता है। शार्कनिंजा के प्रबंध निदेशक जेम्स किट्टो ने प्रकाश डाला कि एक साफ घर भावनात्मक भलाई और उत्पादकता को बढ़ावा देता है।