जापानी अध्ययन में दिखाया गया: नींद यादों को स्थिर करके नए सीखने के लिए मस्तिष्क को तैयार करती है

स्मृति सीखने और निर्णय लेने के लिए आवश्यक है। नींद को सीखने को गहरा करने के लिए जाना जाता है, लेकिन नई जानकारी के लिए मन को तैयार करने में इसकी भूमिका स्पष्ट नहीं थी। जापान के टोयामा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने प्रोफेसर काओरू इनोकूची के नेतृत्व में इसकी जांच की। हाल ही में प्रकाशित अध्ययन में, नए कार्यों को सीखने से पहले और बाद में चूहों में मस्तिष्क की गतिविधि की जांच की गई। टीम ने एनग्राम कोशिकाओं पर ध्यान केंद्रित किया, जो विशिष्ट यादों को संग्रहीत करती हैं, और 'एनग्राम-टू-बी' कोशिकाओं पर, जो भविष्य की घटनाओं को संभालती हैं। उन्होंने पाया कि नींद के दौरान, एनग्राम कोशिकाएं पुन: सक्रिय होती हैं, जिससे नई यादें स्थिर होती हैं। साथ ही, 'एनग्राम-टू-बी' कोशिकाएं समन्वय करती हैं, जिससे मस्तिष्क नई सीखने के लिए तैयार होता है। नींद में खलल इस तैयारी को बाधित करता है, जिससे स्मृति नेटवर्क कठोर हो जाता है। सिमुलेशन से पता चला कि नींद के दौरान सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी को निष्क्रिय करने से मस्तिष्क की नई सीखने के लिए तैयार होने की क्षमता बाधित होती है। इन परिवर्तनों के बिना, वही कोशिकाएं पुरानी जानकारी को फिर से चलाती हैं, जिससे नए सीखने के रास्ते नहीं बन पाते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ 'सामान्य एनग्राम कोशिकाएं' पुल के रूप में कार्य करती हैं, जो नींद के दौरान पिछले ज्ञान को नई जानकारी से जोड़ती हैं। यह प्रक्रिया मस्तिष्क में जगह खाली करती है, जिससे नई सीखने की प्रक्रिया हो पाती है। प्रोफेसर इनोकूची का सुझाव है कि नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में हेरफेर करने से स्मृति को बढ़ाया जा सकता है और मस्तिष्क की क्षमता को अनलॉक किया जा सकता है। निष्कर्षों का शैक्षिक रणनीतियों, हस्तक्षेपों और अल्जाइमर रोग जैसी स्मृति से संबंधित स्थितियों के लिए निहितार्थ है। भविष्य के शोध में स्मृति अपडेट में विभिन्न नींद चरणों, जैसे एनआरईएम और आरईएम नींद की भूमिकाओं का पता लगाया जाएगा। टीम सूचना प्रसंस्करण और जीवन की समग्र गुणवत्ता के लिए नींद के महत्व पर जोर देती है। अध्ययन से पता चलता है कि नींद मौजूदा यादों को मजबूत करती है और भविष्य की सीखने के लिए मस्तिष्क को तैयार करती है। यह शोध संज्ञानात्मक हानि के लिए नए उपचारों को जन्म दे सकता है।