यूके: अध्ययन में युवा वयस्कों के फोन के उपयोग को सामाजिक चिंता और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया

यूके में हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि 71% युवा वयस्क (18-28) हर दो मिनट में अपने फोन की जांच करते हैं, और 40% को बातचीत के दौरान भी ऐसा करने की तीव्र इच्छा महसूस होती है। एक्सए माइंड हेल्थ रिपोर्ट इंगित करती है कि 63% युवा वयस्क आमने-सामने की बातचीत से बचने के लिए अपने फोन का उपयोग करते हैं, जिससे डूमस्क्रॉलिंग और ऑनलाइन दूसरों के साथ अपनी तुलना करने जैसे अस्वास्थ्यकर व्यवहार होते हैं।

तीन में से एक व्यक्ति ने सोने से पहले सोशल मीडिया के उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की सूचना दी, और पांच में से एक को ध्यान केंद्रित करने और उत्पादकता में संघर्ष करना पड़ता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि स्मार्टफोन तक जल्दी, अनफ़िल्टर्ड पहुंच ने युवा दिमागों को फिर से तार-तार कर दिया है, जिससे मानसिक अस्वस्थता बढ़ रही है। महामारी ने इस मुद्दे को और बढ़ा दिया, शिक्षा को डिजिटल प्लेटफॉर्म पर स्थानांतरित कर दिया और उपकरणों पर निर्भरता बढ़ा दी।

स्कूलों में कक्षा के समय स्मार्टफोन पर प्रतिबंध लगाने और माता-पिता द्वारा अपने बच्चों के फोन के उपयोग पर सीमाएं निर्धारित करने की बढ़ती मांग है। इन उपायों का उद्देश्य युवाओं को स्वस्थ डिजिटल आदतें बनाने और उनके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करना है।