Se presenta una receta sencilla para un batido adelgazante a base de plátano y espinacas. Estos ingredientes son perfectos para la pérdida de peso.
El plátano es rico en potasio, fibra y triptófano. Ayuda a reducir los antojos de comida y mejora el tránsito intestinal, proporcionando dulzura natural sin azúcares añadidos.
La espinaca es baja en calorías y rica en hierro, antioxidantes y clorofila. Promueve la purificación del cuerpo, ayuda a eliminar los líquidos retenidos y acelera el metabolismo.
El batido se puede adaptar a las necesidades individuales añadiendo proteínas, ingredientes detox o ingredientes para la saciedad y la digestión.
Esta receta no solo ayuda a perder peso, sino que también mejora la digestión y aumenta la sensación de saciedad. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y promueve la salud cardiovascular.