কলা এবং পালং শাকের উপর ভিত্তি করে একটি সহজ স্লিমমিং স্মুদি রেসিপি উপস্থাপন করা হল। এই উপাদানগুলি ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত।
কলা পটাশিয়াম, ফাইবার এবং ট্রিপটোফ্যান সমৃদ্ধ। এটি খাবারের আকাঙ্ক্ষা কমাতে এবং অন্ত্রের ট্রানজিট উন্নত করতে সাহায্য করে, অতিরিক্ত চিনি ছাড়াই প্রাকৃতিক মিষ্টি প্রদান করে।
পালং শাক কম ক্যালোরিযুক্ত এবং আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ। এটি শরীরকে পরিশুদ্ধ করতে, ধরে রাখা তরল পদার্থ দূর করতে এবং বিপাককে দ্রুত করতে সাহায্য করে।
প্রোটিন, ডিটক্স উপাদান বা তৃপ্তি এবং হজমের জন্য উপাদান যোগ করে স্মুদিটিকে ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা যেতে পারে।
এই রেসিপিটি শুধুমাত্র ওজন কমাতেই সাহায্য করে না, হজমকেও উন্নত করে এবং তৃপ্তির অনুভূতি বাড়ায়। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করে।