Lizzo的旅程：自我照顧與心理健康

歌手Lizzo分享她的自我療癒與個人成長歷程，強調心理諮商與自我慈悲的重要性。

在一次訪談中，她談到釋放有害的人際關係，並擁抱自我照顧的必要性。Lizzo也專注於身體健康，透過運動與均衡飲食減重並降低體脂肪。

她透過冥想與獨處來管理焦慮，將心理健康擺在優先位置。Lizzo鼓勵大家重視自我照顧與個人成長。