Chris Martin, thủ lĩnh của Coldplay, gần đây đã chia sẻ những phương pháp thực hành sức khỏe tinh thần mà anh ấy thấy hữu ích. Điều này diễn ra khi ban nhạc đang trong Chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới Music of the Spheres. Martin đã đăng một video trên Instagram từ Hồng Kông, trình bày chi tiết những phương pháp này, hy vọng chúng có thể mang lại lợi ích cho những người khác đang phải đối mặt với những khó khăn tương tự.
Martin nhấn mạnh việc viết tự do, gợi ý viết ra những suy nghĩ và lo lắng trong mười hai phút rồi vứt bỏ tờ giấy. Anh ấy đã đề cập đến Thiền Siêu Việt, mà anh ấy thấy có lợi cho sự cân bằng và minh mẫn về tinh thần. Kỹ thuật này bao gồm việc lặp đi lặp lại một từ hoặc cụm từ trong im lặng.
Martin tiếp tục thảo luận về cảm thụ bản thể, nhấn mạnh sự vận động cơ thể có ý thức để kích thích não bộ, đề cập đến phương pháp Costello do Jim Costello phát triển, đặc biệt hữu ích cho những người trẻ tuổi mắc chứng ADHD hoặc tự kỷ. Anh ấy cũng trích dẫn album 'Music For Psychedelic Therapy' của Jon Hopkins như một trải nghiệm âm thanh trị liệu. Martin thừa nhận tầm quan trọng của nhận thức về sức khỏe tinh thần, trước đây anh ấy đã nói về những khó khăn của bản thân, đặc biệt là sau khi chia tay với Gwyneth Paltrow. Anh ấy cũng giới thiệu bộ phim 'Sing Sing', âm nhạc của Chloe Qisha và cuốn sách 'The Oxygen Advantage'.