Nữ diễn viên Bollywood Sara Ali Khan gần đây đã nhấn mạnh tầm quan trọng của trị liệu tâm lý như một thành phần quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân, ủng hộ vai trò của nó trong việc duy trì sức khỏe tinh thần.
Khan nhấn mạnh rằng tự chăm sóc bản thân bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần, và cô ấy công khai đón nhận trị liệu tâm lý để duy trì sự cân bằng và minh mẫn.
Khan đã nói về trị liệu tâm lý như một công cụ để tự chăm sóc bản thân, so sánh nó với việc tập thể dục cho cơ thể, nói rằng nó giúp tăng cường trí óc. Cô ấy nhấn mạnh rằng việc chăm sóc tâm trí của bạn cũng quan trọng như việc chăm sóc cơ thể của bạn.
Sự ủng hộ của Khan nhằm mục đích mở rộng cuộc trò chuyện về trị liệu tâm lý, định vị nó như một nguồn tài nguyên quý giá để cải thiện bản thân và sức khỏe tinh thần. Cô khuyến khích những người khác ưu tiên sức khỏe tinh thần của họ và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết, thách thức sự kỳ thị thường liên quan đến trị liệu tâm lý.