Mở khóa học tập: Phương pháp học tập chiến lược & Kỹ thuật dựa trên não bộ

Học tập hiệu quả phụ thuộc vào các phương pháp học tập chiến lược phù hợp với chức năng não bộ. Phân chia thời gian, tự kiểm tra và nghỉ giải lao có cấu trúc giúp tăng cường hiệu quả học tập bằng cách nhắm mục tiêu vào các quá trình nhận thức tự nhiên. Loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng và thiết lập lịch học nhất quán giúp củng cố các đường dẫn trí nhớ, như nghiên cứu của UCSD đã chứng minh. Nhớ lại chủ động thông qua tự kiểm tra vượt trội hơn so với việc đọc lại thụ động về khả năng ghi nhớ, được xác nhận bởi Roediger & Karpicke. Giải thích các khái niệm cho người khác giúp hiểu sâu hơn, trong khi nghỉ giải lao ngắn sau mỗi 25 phút giúp củng cố trí nhớ. Liên kết việc học với các mục tiêu cá nhân giúp tăng cường động lực bằng cách kích hoạt hệ thống khen thưởng của não bộ. Các kỹ thuật này, được hỗ trợ bởi khoa học thần kinh và nghiên cứu nhận thức, mang đến một con đường để cải thiện kết quả học tập.