Bộ não thanh thiếu niên trong kỷ nguyên kỹ thuật số: Nghiên cứu của UNC và các chiến lược sử dụng công nghệ lành mạnh vào năm 2025

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Winston về Công nghệ và Phát triển Trí tuệ của UNC đang tích cực điều tra các tác động thần kinh của việc ám ảnh công nghệ đối với não bộ thanh thiếu niên vào năm 2025. Giáo sư tâm lý học Eva Telzer đang chủ trì các hội thảo về tác động của công nghệ đối với sức khỏe tâm thần, nhấn mạnh sự nhạy cảm của não bộ thanh thiếu niên đối với môi trường kỹ thuật số và sự gia tăng các vấn đề sức khỏe tâm thần liên quan đến việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thời gian sử dụng thiết bị điện tử quá mức có liên quan đến cảm xúc tiêu cực và giảm khả năng tập trung. Các chuyên gia khuyên dùng các chiến lược như theo dõi việc sử dụng internet, tắt thông báo và đặt giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử để giúp thanh thiếu niên ngắt kết nối khỏi các ứng dụng gây nghiện. Ưu tiên các hoạt động không có thiết bị điện tử và kết nối lại với thế giới thực là điều cần thiết để thúc đẩy sức khỏe não bộ.

Nghiên cứu của UNC làm nổi bật sự thay đổi não bộ của thanh thiếu niên do ảnh hưởng kỹ thuật số. Tìm cách cân bằng việc sử dụng công nghệ với các tương tác trong thế giới thực là rất quan trọng để điều hướng bối cảnh kỹ thuật số một cách an toàn và thúc đẩy sự phát triển não bộ khỏe mạnh ở thanh thiếu niên. Trung tâm Sức khỏe Não bộ cũng tổ chức Tuần lễ Sức khỏe Não bộ từ ngày 24 tháng 2 đến ngày 1 tháng 3 năm 2025, với các sự kiện và hoạt động để tôn vinh tiềm năng của não bộ để trở nên mạnh mẽ hơn.