Nghiên cứu của Stanford & Cambridge: Kỹ năng nhận thức đạt đỉnh ở độ tuổi đầu bốn mươi

Một nghiên cứu mới từ Stanford và Đại học Cambridge thách thức quan điểm cho rằng sự suy giảm tinh thần bắt đầu ở độ tuổi ba mươi. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi kỹ năng đọc viết và tính toán của hàng ngàn người trưởng thành Đức trong nhiều năm, phát hiện ra rằng những kỹ năng này tiếp tục được cải thiện cho đến đầu độ tuổi bốn mươi. Khả năng đọc viết có xu hướng ổn định, trong khi khả năng tính toán có thể giảm nhẹ, nhưng việc sử dụng thường xuyên các kỹ năng này có thể duy trì hoặc thậm chí cải thiện chúng đến độ tuổi năm mươi. Nghiên cứu này cho thấy rằng sự tham gia nhận thức đóng một vai trò quan trọng hơn so với tuổi tác trong việc xác định thời điểm kỹ năng nhận thức đạt đến đỉnh cao. Giữ cho bộ não hoạt động thông qua đọc sách, giải quyết vấn đề và các hoạt động kích thích tinh thần khác có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc học tập liên tục và sự tham gia tinh thần trong suốt cuộc đời.