Sidney Üniversitesi'nden yeni bir araştırma, doymuş yağlar ve şekerler açısından zengin diyetlerin beyin performansını, özellikle de mekansal yönelimi bozabileceğini ortaya koyuyor. Rotaları hatırlamak ve gezinmek için çok önemli olan bu yetenek, hipokampüsün sağlığıyla yakından bağlantılıdır. İyi haber şu ki, diyet değişiklikleri hipokampüs sağlığını ve mekansal navigasyon yeteneklerini geliştirebilir. Üniversite öğrencilerinin katıldığı araştırmada, daha az şeker ve yağ tüketenlerin sanal gerçeklik labirentindeki konumları hatırlamada daha doğru olduğu bulundu. Araştırmacılar, şeker ve yağ alımının, çalışma belleği ve BMI kontrol edildikten sonra bile performansın güvenilir bir göstergesi olduğunu belirtti. Bu, diyetin beyin sağlığı üzerindeki potansiyel etkisini, bilişsel işlevin tipik olarak zirvede olduğu genç yetişkinlerde bile vurgulamaktadır.
Yüksek Şekerli, Yüksek Yağlı Beslenme Şekilleri Bozulmuş Mekansal Navigasyon ve Hafıza ile Bağlantılı
Edited by: Olga N
Bir hata veya yanlışlık buldunuz mu?
Yorumlarınızı en kısa sürede değerlendireceğiz.