Mangolar Tip 2 Diyabet Riskini Azaltmaya Yardımcı Olabilir: Yeni Çalışma İnsülin Direnci İçin Umut Verici Sonuçlar Ortaya Koyuyor

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, mango yemenin tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. *Nutrients* dergisinde yayınlanan araştırmaya, prediyabetik kan şekeri seviyelerine sahip obez veya kilolu katılımcılar dahil edildi. Araştırma, dört hafta boyunca günde iki bardak mango tüketmenin, kontrol grubuna kıyasla insülin duyarlılığını %51,2 oranında iyileştirdiğini gösterdi. Mangolar, kan şekerini düşürebilen ve insülin fonksiyonunu iyileştirebilen polifenoller açısından zengindir. Ayrıca lif, C, A, E, K ve B vitaminleri ve oksidatif stresi, iltihabı ve kan şekeri seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilecek mangiferin gibi antioksidanlar açısından da zengindirler. Araştırmacılar, mango tüketimi ve insülin direncinin arkasındaki mekanizmaları anlamak için daha fazla çalışma yapılmasını öneriyor.