Hamburg Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma, N2 uyku evresine ulaşan 20 dakikalık bir uykunun, "Eureka anları" olarak da bilinen yaratıcı içgörüler yaşama olasılığını artırabileceğini buldu. Çalışma, beyin aktiviteleri izlenirken, bir görev çözen ve ardından uyuyan katılımcıları içeriyordu.
Sonuçlar, N2 uyku evresine ulaşan katılımcıların %85,7'sinin problemi çözdüğünü, N1 evresinde %63,6 ve uyanık kalanların %55,5'i ile karşılaştırıldığını gösterdi. Araştırmacılar, N2 uykusunun, yaratıcı problem çözme için çok önemli olan hafıza konsolidasyonuna ve anlamsal ilişkilendirme yeniden düzenlemesine yardımcı olduğunu öne sürüyor.
Umut verici olmakla birlikte, yazarlar bu içgörülerin arkasındaki mekanizmaları tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtiyor.
Bu çalışma, kısa bir uykunun, yaratıcı potansiyeli ortaya çıkarmak ve karmaşık görevleri çözmek için faydalı bir araç olabileceği fikrini doğrulamaktadır.