Bryan Johnson'ın Yaşlanma Karşıtı Seferi

Amerikalı teknoloji girişimcisi Bryan Johnson, yaşlanma sürecini tersine çevirmeye büyük yatırım yapıyor. Yıllık olarak yaklaşık 2 milyon ABD dolarını sıkı bir yaşlanma karşıtı rejime harcıyor.

Johnson'ın günlük rutini, ışık terapisiyle sabah 4:30'da uyanmayı, yoğun egzersizleri, sauna seanslarını ve hiperbarik oksijen odasında zaman geçirmeyi içerir. Hayati ölçümlerini titizlikle takip eder ve tam olarak ölçülmüş besinler ve kaloriler içeren katı bir vegan diyeti uygular.

Yaklaşık 40 takviye tüketir ve günde 18 saat oruç tutar. Akşam rutini, saat 20:30'da uyumadan önce ekranlardan kaçınmayı ve günlük tutmayı içerir. Johnson, 8 saat 34 dakika uyumayı hedefliyor.

Johnson, yaşam tarzının daha genç bir biyolojik yaşla sonuçlandığını iddia ediyor. Ancak, bazı yöntemlerinin bilimsel dayanağının eksikliği ve yüksek maliyet nedeniyle birçok uzman şüpheci kalmaya devam ediyor.