*Frontiers in Psychology* dergisinde yayınlanan 2025 tarihli bir çalışma, laktoz intoleransı ile kabusların sıklığı arasında güçlü bir korelasyon olduğunu gösteriyor. Araştırma, laktoz intoleransından kaynaklanan gastrointestinal rahatsızlığın uykuyu bozabileceğini ve daha canlı ve rahatsız edici rüyalara yol açabileceğini öne sürüyor.
Çalışma, binin üzerinde öğrenciyle yapılan anketlerde, kadınların kabus görme ve gıda hassasiyeti yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Katılımcıların yaklaşık %40'ı yiyeceklerin uykularını etkilediğine inanıyordu. Özellikle süt ürünleri, daha tuhaf veya rahatsız edici rüyalarla ilişkilendirildi.
Araştırmacılar, süt kaynaklı gastrointestinal semptomların kabuslara neden olmada bir faktör olabileceğini öne sürüyor. Bulgular, gıda hassasiyeti olan bireyler için uyku kalitesini iyileştirmek için diyet düzenlemelerinin potansiyelini vurgulamaktadır. Mekanizmaları tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.