Harvard profesörü ve mutluluk uzmanı Arthur C. Brooks, kalıcı ve tatmin edici bir evlilik elde etme konusunda içgörülerini paylaşıyor. "Tutkulu aşk" yerine "arkadaşça sevgi" geliştirmeyi vurguluyor. Bu yaklaşım, zamanla güçlenen partnerle derin bir arkadaşlık kurmaya odaklanıyor.
Brooks, arkadaşça sevginin sadakat ve karşılıklı destek ile karakterize edildiğini, iç rekabetten kaçınıldığını vurguluyor. Güçlü bir ilişkinin koşulsuz desteğe öncelik vermesi gerektiğini belirtiyor: "Dünyanın geri kalanıyla ne kadar hata yaparsanız yapın, eşiniz sizi savunmaya devam edecektir."
Ayrıca ilişkilerde fiziksel temasın ve görsel bağlantının önemini vurguluyor. Okşama, öpücük, sarılma veya el sıkışma gibi basit hareketler derin bir etki yaratabilir. Bu eylemler, "aşk hormonu" olan oksitosinin salgılanmasını teşvik eder. Bu kimyasal, duygusal bağları güçlendirir, stresi ve kaygıyı azaltır, ayrıca iyilik ve güvenlik hissini artırır.
Brooks ayrıca, "işe yaramaz arkadaşlar" olarak adlandırdığı, özverili arkadaşlıkların önemine de değiniyor. Bu otantik ve çıkarsız ilişkiler, kişisel kazanç beklemeden destek ve bağlantı sağlayarak mutluluğumuz için elzemdir.
Özetle, mutlu ve uzun süreli bir evlilik elde etmek için Brooks, partnerinizle sağlam bir arkadaşlık kurmaya, açık ve dürüst iletişimi sürdürmeye ve duygusal bağı güçlendiren küçük, günlük eylemlere değer vermeye odaklanmayı öneriyor.