Bollywood aktrisi Sara Ali Khan, son zamanlarda terapinin öz bakımın önemli bir bileşeni olduğunu vurgulayarak, ruh sağlığının korunmasındaki rolünü savunuyor. Khan, öz bakımın hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı kapsadığını ve dengeyi ve netliği korumak için terapiden açıkça yararlandığını belirtiyor.
Khan, terapiden öz bakım için bir araç olarak bahsetti ve onu vücut için egzersize benzeterek zihni güçlendirmeye yardımcı olduğunu ifade etti. Zihninize bakmanın vücudunuza bakmak kadar önemli olduğunu vurguluyor.
Khan'ın savunuculuğu, terapi etrafındaki konuşmayı genişletmeyi, onu kişisel gelişim ve ruh sağlığı için değerli bir kaynak olarak konumlandırmayı amaçlıyor. Başkalarını ruh sağlıklarına öncelik vermeye ve ihtiyaç duyduklarında yardım aramaya teşvik ederek, terapiyle sıklıkla ilişkilendirilen damgaya meydan okuyor.