California Üniversitesi, Berkeley'de yapılan 2025 tarihli bir çalışma, terapi köpekleriyle yapılan kısa sanal etkileşimlerin stresi etkili bir şekilde azaltabileceğini gösterdi. Araştırmaya 1.000'den fazla katılımcı dahil oldu.
Sanal seanslar, gerçek terapi köpeği etkileşimlerini taklit etti. Videolar bir karşılama mesajı, anlatım ve duyusal ipuçları içeriyordu. Bu, izleyicileri köpeği okşadıklarını hayal etmeye ve duyguları üzerine düşünmeye teşvik etti.
Çalışma, sanal seansların özellikle öğrenciler ve meşgul yetişkinler için faydalı olduğunu buldu. Videoları izledikten sonra kadınlar, erkeklerden daha fazla stres rahatlaması yaşadı. Yaş, sonuçları önemli ölçüde etkilemedi.
Bu videolar, ruh sağlığı hizmetlerine erişilebilir bir ilk adım olabilir. Aynı zamanda terapi köpeklerinin refahını da korurlar. Bu yöntem kapsayıcıdır ve farklı geçmişlere sahip insanlara ulaşabilir.
Çalışmanın sınırlamaları arasında bir kontrol grubunun olmaması ve cinsiyet dengesizliği yer almaktadır. Gelecekteki araştırmalar, uzun vadeli etkileri izlemeyi amaçlamaktadır. Bu modüllerin farkındalık teknikleriyle birleştirilmesi, yatıştırıcı etkilerini daha da artırabilir.
*PLOS ONE* dergisinde yayınlanan çalışma, sanal köpek terapisinin ruh sağlığı için kolayca erişilebilir bir araç olarak potansiyelini vurgulamaktadır. Araştırmacılar, katılımcıların videoları izledikten sonra önemli ölçüde daha az endişeli ve yalnız hissettiklerini bildirdiklerini buldular. Çalışma ayrıca, sanal formatın, geleneksel terapiye erişimi olmayan veya yüz yüze etkileşimlerden rahatsızlık duyan bireyler için özellikle faydalı olabileceğini belirtti. Sanal seanslar, gerçek hayattaki terapi köpekleriyle etkileşimlerin olumlu etkilerini yansıtan bir bağlantı ve rahatlık hissi sağladı. Çalışmanın bulguları, sanal köpek terapisinin, rahatlamayı teşvik etmenin ve izolasyon hislerini azaltmanın basit ama etkili bir yolu sunarak, ruh sağlığı kaynaklarına değerli bir katkı olabileceğini göstermektedir.