Kaygı Uzmanından İki Kelimelik Tavsiye: Ruh Sağlığı İçin 'Devam Et'

Kaygı birçok kişiyi etkiliyor; İngiltere'de her dört kişiden biri yılda ruh sağlığı sorunları yaşıyor. Profesyonel yardım almak hayati önem taşıyor, ancak kişisel yardım da bir rol oynayabilir.

Kaygı uzmanı Lisa Houghton, basit ama güçlü bir tavsiye sunuyor: 'Devam et'.

Bir kişisel gelişim yazarı olan Houghton, Instagram takipçileriyle ipuçları paylaşıyor. Son gönderisinde, bir kahve fincanı resmi üzerinde 'Devam et' ifadesi yer aldı. Küçük adımların bile daha parlak günlere ve daha tatmin edici bir hayata yol açtığını vurguladı.

Kişisel gelişimin zorlu ama değerli olduğunu kabul ediyor. Mesaj, takipçileriyle yankı uyandırdı ve olumlu geri bildirimler aldı. Birçoğu hatırlatmayı takdir etti ve zor zamanlarda cesaret verici buldu.