В мире, где многие полагаются на музыку для повышения продуктивности, недавнее исследование освещает, как специфические музыкальные характеристики могут улучшить концентрацию, особенно у людей с проблемами внимания, такими как СДВГ.
Исследование проведено Психе Луи, доцентом Северо-восточного университета, и Brain.fm, и направлено на понимание взаимодействия музыки и функций мозга.
Опубликованное в журнале Nature Communication Biology 14 января 2025 года, исследование включало около 40 участников, которые слушали композицию Brain.fm, выполняя задачи, требующие устойчивого внимания. Исследователи измеряли активность мозга с помощью ЭЭГ и МРТ, чтобы оценить влияние 'быстрых модуляций' в музыке.
Результаты показали, что эти быстрые модуляции—быстрые изменения уровней звука—вызывали повышенную активность мозга. Особенно примечательно, что люди с проблемами внимания получали еще больше пользы от увеличенной интенсивности этих модуляций.
Почему это работает? Луи говорит, что это связано с естественной ритмической деятельностью мозга.
"Мозг действительно колеблется на определенных частотах", - отмечает она. "Если вы вставите эти частоты в музыку, это может повлиять на вашу активность - мы увидели, что мозг очень четко 'связывает фазы' во времени с этими модуляциями амплитуды, которые были введены в музыку.
"Люди, у которых есть симптомы СДВГ, более чувствительны к этому", добавляет она.
Эти результаты подкрепляют предыдущие исследования Луи, предполагающие, что музыка - специально созданная для конкретной цели - может иметь ощутимые когнитивные преимущества.
"Музыка - это форма стимуляции мозга", говорит Луи.
"Найдите музыку, которая вас вдохновляет и возбуждает, не отвлекая от дела", - советует она. "И никаких текстов."
Луи подчеркнула двойную цель исследования: не только изучить, как музыка может помочь мозгу, но и использовать музыку как инструмент для более глубокого понимания когнитивных процессов.
Это исследование значительно способствует растущему массиву доказательств, подтверждающих, что музыка является ценным ресурсом в нейробиологии.