Apresentamos uma receita simples para um smoothie de emagrecimento à base de banana e espinafre. Esses ingredientes são perfeitos para a perda de peso.
A banana é rica em potássio, fibras e triptofano. Ajuda a reduzir os desejos por comida e melhora o trânsito intestinal, proporcionando doçura natural sem adição de açúcares.
O espinafre é baixo em calorias e rico em ferro, antioxidantes e clorofila. Promove a purificação do corpo, ajuda a eliminar os fluidos retidos e acelera o metabolismo.
O smoothie pode ser adaptado às necessidades individuais, adicionando proteína, ingredientes detox ou ingredientes para saciedade e digestão.
Esta receita não só ajuda a perder peso, mas também melhora a digestão e aumenta a sensação de saciedade. Estabiliza os níveis de açúcar no sangue e promove a saúde cardiovascular.