Um novo estudo da Universidade de Ottawa sugere que a exposição repetida à água fria pode modificar positivamente a resposta ao estresse celular, potencialmente levando a benefícios para a saúde e atraso no envelhecimento. Pesquisadores descobriram que, embora a imersão inicial em água fria (14°C) tenha induzido estresse celular, o corpo se adaptou ao longo do tempo, melhorando a autofagia, um mecanismo crucial de reparo celular.
O estudo envolveu dez jovens saudáveis submetidos a imersões diárias de uma hora em água fria.
Inicialmente, a exposição ao frio causou aumento da apoptose (morte celular) e comprometimento da autofagia.
Com a exposição repetida, o corpo passou da eliminação celular para o reparo, melhorando a função da autofagia.
O fisiologista Glen Kenny sugere que a exposição ao frio pode ajudar a prevenir doenças e retardar o envelhecimento celular, ajustando a maquinaria microscópica do corpo.
Os resultados indicam que a exposição gradual ao frio pode fortalecer as células e, potencialmente, retardar o processo de envelhecimento. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados e explorar os parâmetros ideais para a exposição ao frio, a fim de maximizar seus benefícios.