Decifrando a Longevidade: Estudo da Pessoa Mais Velha do Mundo Revela Pistas para Envelhecimento Saudável e Vida Prolongada

Um estudo recente sobre Maria Branyas, a pessoa mais velha do mundo que viveu até os 117 anos, oferece insights sobre a longevidade. Pesquisadores analisaram seus genes, proteínas, microbioma e metabolismo, encontrando vários fatores que contribuíram para sua excepcional expectativa de vida. * **Estilo de vida:** Maria manteve um estilo de vida mental, social e fisicamente ativo, passando tempo com entes queridos e seguindo uma dieta de estilo mediterrâneo, incluindo iogurte. * **Saúde intestinal:** Sua dieta promoveu bactérias intestinais saudáveis, dando-lhe um microbioma intestinal característico de uma pessoa muito mais jovem. A saúde intestinal é crucial para a saúde geral, afetando o metabolismo, a inflamação e até a função cognitiva. * **Genética:** Maria possuía genes associados a um sistema imunológico forte, proteção contra doenças cardíacas e risco reduzido de câncer. * **Idade biológica:** A análise de metilação do DNA revelou que a idade biológica de Maria era significativamente mais jovem do que sua idade cronológica. * **Metabolismo e inflamação:** Ela exibiu um metabolismo eficiente com níveis de colesterol favoráveis e baixa inflamação. O estudo sugere que idade extrema e má saúde não estão necessariamente ligadas. Compreender esses fatores pode ajudar a melhorar a saúde na velhice e maximizar o potencial do corpo para um envelhecimento saudável.