Wpływ kofeiny na aktywność mózgu podczas snu: nowe badanie z 2025 roku ujawnia złożoność i efekty związane z wiekiem

Niedawne badanie z kwietnia 2025 roku analizuje wpływ kofeiny na aktywność mózgu podczas snu, porównując ją z placebo. Badanie koncentruje się na oscylacjach neuronalnych i złożoności mózgu, badając te efekty podczas snu REM i NREM oraz uwzględniając różne grupy wiekowe.

Badanie ujawnia, że kofeina znacząco zwiększa złożoność mózgu i zmienia dynamikę mózgu, szczególnie podczas snu NREM. Młodsi dorośli (20-27 lat) wykazywali bardziej wyraźny wzrost entropii mózgu podczas snu REM w porównaniu do osób w średnim wieku (41-58 lat).

Naukowcy sugerują, że wpływ kofeiny na transmisję adenozyny jest powiązany ze zmianami w równowadze pobudzenia i hamowania mózgu, szczególnie podczas snu NREM. Różnice związane z wiekiem w śnie REM mogą wynikać z różnej gęstości receptorów adenozyny.

Te odkrycia opierają się na wcześniejszych badaniach, podkreślając wpływ kofeiny na moc EEG i przewidywalność sygnałów neuronalnych. Badanie wskazuje, że kofeina promuje większą integrację między sieciami mózgowymi, sugerując zwiększone przetwarzanie informacji podczas snu.

Ogólnie rzecz biorąc, badanie oferuje nowe spojrzenie na to, jak kofeina wpływa na dynamikę mózgu podczas snu, podkreślając znaczenie wieku jako czynnika wpływającego na te efekty.