ブライアン・ジョンソンのアンチエイジング・クルセード

アメリカのテクノロジー起業家ブライアン・ジョンソンは、老化のプロセスを逆転させるために多額の投資を行っています。彼は、厳格なアンチエイジング療法に年間約200万米ドルを費やしています。

ジョンソンの日課には、光療法による午前4時30分の起床、激しいワークアウト、サウナセッション、高圧酸素室での時間などが含まれます。彼は、自分のバイタルデータを細かく追跡し、正確に測定された栄養素とカロリーを含む厳格なビーガン食を実践しています。

約40種類のサプリメントを摂取し、毎日18時間断食します。彼の夜の日課には、画面を避け、午後8時30分に就寝する前に日記をつけることが含まれます。ジョンソンは8時間34分の睡眠を目指しています。

ジョンソンは、彼のライフスタイルがより若い生物学的年齢をもたらしたと主張しています。しかし、彼の方法の中には科学的根拠に欠けるものがあり、高額であるため、多くの専門家は懐疑的です。