オタワ大学の新しい研究によると、冷水への繰り返し暴露は細胞ストレス応答を積極的に変化させ、健康上の利点と老化の遅延につながる可能性があることが示唆されています。研究者らは、最初の冷水浸漬（14℃）が細胞ストレスを誘発したものの、体は時間とともに適応し、重要な細胞修復メカニズムであるオートファジーを改善することを発見しました。
この研究には、毎日1時間の冷水浸漬を受ける10人の健康な若い男性が参加しました。
当初、寒冷暴露はアポトーシス（細胞死）の増加とオートファジーの障害を引き起こしました。
繰り返しの暴露により、体は細胞除去から修復に移行し、オートファジー機能を強化しました。
生理学者のグレン・ケニーは、寒冷暴露が体の微細な機械を微調整することにより、病気の予防と細胞老化の遅延に役立つ可能性があると示唆しています。
調査結果は、段階的な寒冷暴露が細胞を強化し、老化プロセスを遅らせる可能性があることを示唆しています。これらの調査結果を確認し、その利点を最大化するために寒冷暴露の最適なパラメーターを調査するには、さらなる研究が必要です。