新しい研究は、秘密を守ることの心理的影響を要約し、秘密は負担に感じられる一方で、目的も果たすことを明らかにしています。
研究者らは、人々が最も頻繁に性、不倫、嘘について秘密を守っていることを発見しました。
秘密は、関連する状況によって引き起こされたり、自発的に私たちの思考に入ってきたりすると、重要になります。
特定のきっかけなしに秘密について考えることは、精神的な健康に悪影響を及ぼし、恥、非現実感、孤立感につながる可能性があります。会話中に秘密を積極的に隠すことは、感情にとらわれるのではなく、問題解決を伴うため、ストレスが少なくなります。
秘密には未解決の問題が伴うことが多く、脳が優先順位を付けるため、頻繁に再浮上します。
人々は紛争を避け、身を守り、特定のイメージを維持するために秘密を守ります。
秘密の目的を理解することは、特にそれが人間関係に利益をもたらし、調和を促進する場合、心理的に安心できます。健全な関係は秘密に悩まされることが少なく、不健全な関係は秘密主義を助長する傾向があります。
秘密の背後にある感情的な動機に取り組み、代替アプローチを検討することは有益です。信頼できる人と秘密を共有することは、両方の個人にプラスの影響を与え、サポート感を育み、孤立を軽減することができます。
最終的に、秘密は負担であると同時に、個人的な洞察の源となり、感情的な成長とより強い人間関係の機会を提供します。