不安の専門家からの二言アドバイス：「続けて」精神的な幸福のために

不安は多くの人に影響を与え、イングランドでは毎年4人に1人が精神的な問題を経験しています。専門家の助けを求めることは不可欠ですが、セルフヘルプも役割を果たすことができます。

不安の専門家であるリサ・ホートンは、シンプルでありながら強力なアドバイスを提供します。「続けて」。

セルフヘルプ作家であるホートンは、Instagramのフォロワーとヒントを共有しています。彼女の最近の投稿では、コーヒーカップの画像の上に「続けて」というフレーズが掲載されました。彼女は、小さな一歩でも明るい日々ともっと充実した人生につながると強調しました。

彼女は、自己成長は困難だが価値があることを認めています。このメッセージはフォロワーの共感を呼び、肯定的なフィードバックを受けました。多くの人がこのリマインダーに感謝し、困難な時期に励みになると感じました。