イスタンブール：笑顔は心理状態を改善し、ポジティブさを広めます

科学的研究によると、笑顔は人の心理状態を改善し、周囲にポジティブな影響を広げます。臨床心理士のカーン・ウチユルドゥズ氏がこのテーマについて重要な情報を提供しました。笑顔は単なる表情ではなく、私たちの気分、健康、社会関係にプラスの影響を与える強力なツールでもあります。 笑顔は、脳が幸福に関連する化学物質を生成するように促すことで、気分に直接影響を与えます。笑顔は、血中のストレスホルモンを減らすのに役立ち、副腎疲労を防ぐのに役立ちます。笑顔は、他の人にポジティブなメッセージを送り、社会的なサポートにアクセスしやすくするのに役立ちます。 この単純な行動は、社会関係における信頼と共感を高め、より強い絆を確立することを可能にします。笑顔は免疫システムを強化し、あなたをより回復力のあるものにします。臨床心理士のカーン・ウチユルドゥズ氏は、日々のストレスから解放され、社会関係を強化し、全体的な幸福感を高めるためには、笑顔を習慣にすることが重要であると述べました。