Studi Stanford & Cambridge: Keterampilan Kognitif Mencapai Puncak di Awal Usia Empat Puluhan

Sebuah studi baru dari Stanford dan Universitas Cambridge menantang gagasan bahwa penurunan mental dimulai pada usia tiga puluhan. Para peneliti melacak keterampilan membaca dan berhitung ribuan orang dewasa Jerman selama beberapa tahun, menemukan bahwa keterampilan ini terus meningkat hingga awal usia empat puluhan. Literasi cenderung tetap stabil, sementara kemampuan berhitung mungkin sedikit menurun, tetapi penggunaan keterampilan ini secara teratur dapat mempertahankan atau bahkan meningkatkannya hingga usia lima puluhan. Penelitian ini menunjukkan bahwa keterlibatan kognitif memainkan peran yang lebih signifikan daripada usia saja dalam menentukan kapan keterampilan kognitif mencapai puncaknya. Menjaga otak tetap aktif melalui membaca, pemecahan masalah, dan aktivitas yang merangsang mental lainnya dapat menunda atau mencegah penurunan kognitif. Studi ini menyoroti pentingnya pembelajaran berkelanjutan dan keterlibatan mental sepanjang hidup.