Dr. Alonso Puig Menjelaskan Bagaimana Pikiran Kita Mendistorsi Realitas di Spanyol

Dr. Mario Alonso Puig, seorang dokter dan pembicara asal Spanyol, mengungkapkan bagaimana pikiran kita mendistorsi dunia melalui keyakinan, emosi, dan bias kognitif. Menurut Dr. Alonso Puig, otak kita tidak mempersepsikan dunia sebagaimana adanya. Setiap stimulus yang kita terima disaring melalui keyakinan, pengalaman, dan emosi kita, menciptakan versi realitas yang unik dan dipersonalisasi. Ini berarti realitas bukanlah objektif tetapi sebuah interpretasi. Dua orang dapat mengalami situasi yang sama dengan cara yang sangat berbeda. Dia menyarankan bahwa jika sesuatu tidak menyenangkan, itu mungkin adalah pelajaran terselubung, mendorong perubahan perspektif dengan bertanya, "Apa yang bisa saya pelajari dari ini?" Otak kita terbatas dan menggunakan bias kognitif untuk memproses informasi dengan cepat. Jalan pintas mental bawah sadar ini membantu kita membuat keputusan tetapi juga dapat mendistorsi realitas. Bias ini dipengaruhi oleh budaya, lingkungan sosial, dan emosi, yang berpotensi mengaburkan penilaian kita. Memahami bahwa persepsi kita tidak selalu merupakan realitas mendorong kerendahan hati, empati, dan kesadaran tentang bagaimana kita menafsirkan dunia.