वसंत ऋतु लोकाट का स्वागत करता है: विटामिन और खनिजों से भरपूर एक मौसमी फल बाजारों में आता है, जो एक मीठा और स्वस्थ उपचार प्रदान करता है

वसंत ऋतु लोकाट के आगमन का प्रतीक है, जो जापान से उत्पन्न और भूमध्यसागरीय क्षेत्र में प्राकृतिक रूप से उगने वाला एक मीठा फल है। विटामिन ए, सी और बी से भरपूर लोकाट स्वस्थ दृष्टि, हड्डियों के विकास और तंत्रिका तंत्र के कार्य को समर्थन देने जैसे लाभ प्रदान करता है। लोकाट का चयन करते समय, पके हुए फलों का चयन करें और तुरंत उनका सेवन करें। हालांकि, लोकाट पोटेशियम और चीनी की मात्रा के कारण गुर्दे की समस्याओं, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, गाउट या मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं है।