उलट जाने वाली जैविक उम्र: तनाव कैसे उम्र बढ़ने और रिकवरी को प्रभावित करता है

हाल के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि जैविक उम्र, कालानुक्रमिक उम्र के विपरीत, महत्वपूर्ण तनावों की प्रतिक्रिया में उतार-चढ़ाव कर सकती है और संभावित रूप से उलट सकती है [2, 5, 10, 11]। शोधकर्ताओं ने देखा है कि सर्जरी, गर्भावस्था या गंभीर संक्रमण जैसे प्रमुख तनावों के बाद जैविक उम्र बढ़ने के मार्कर बढ़ने लगते हैं [2, 5, 6, 11]। हालांकि, ये मार्कर रिकवरी के बाद बेसलाइन स्तर पर लौट सकते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटने की शरीर की क्षमता का सुझाव देते हैं [2, 5, 10, 11]।

यह खोज उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा करने या यहां तक कि उलटने में संभावित प्रगति प्रदान करती है [1, 5, 7]। जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित एपिजेनेटिक परिवर्तन, इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं [1, 4, 10]। ये परिवर्तन एक आणविक घड़ी के रूप में कार्य कर सकते हैं, जैविक उम्र और तनाव के प्रति इसकी प्रतिक्रिया का अनुमान लगा सकते हैं [4, 10, 14]।

एपिजेनेटिक्स और जैविक उम्र को समझना

एपिजेनेटिक्स में डीएनए में प्रतिवर्ती आणविक संशोधन शामिल हैं जो डीएनए अनुक्रम को बदले बिना जीन को व्यक्त करने के तरीके को प्रभावित करते हैं [1, 4, 8, 9]। जैविक उम्र कोशिकाओं और अंगों के स्वास्थ्य को दर्शाती है, जो कालानुक्रमिक उम्र से अलग है [7, 13]। तनाव, जीवनशैली और पर्यावरणीय जोखिम जैसे कारक जैविक उम्र को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे यह समग्र स्वास्थ्य का अधिक गतिशील माप बन जाता है [5, 7, 12, 13]。

अध्ययन तनावपूर्ण घटनाओं के बाद शरीर के लचीलेपन और रीसेट करने की क्षमता पर प्रकाश डालता है [5]। इस क्षेत्र में आगे के शोध से स्वस्थ उम्र बढ़ने और पहले रोग का पता लगाने को बढ़ावा देने के लिए लक्षित हस्तक्षेप हो सकते हैं [7]।