टेक उद्यमी ब्रायन जॉनसन का एंटी-एजिंग अभियान: युवावस्था की 2 मिलियन डॉलर की खोज

अमेरिकी टेक उद्यमी ब्रायन जॉनसन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटने में भारी निवेश कर रहे हैं। वह एक कठोर एंटी-एजिंग आहार पर सालाना लगभग 2 मिलियन अमेरिकी डॉलर खर्च करते हैं।

जॉनसन की दैनिक दिनचर्या में सुबह 4:30 बजे प्रकाश चिकित्सा के साथ उठना, गहन कसरत, सौना सत्र और एक हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैंबर में समय बिताना शामिल है। वह अपने महत्वपूर्ण मेट्रिक्स को सावधानीपूर्वक ट्रैक करते हैं और सटीक रूप से मापे गए पोषक तत्वों और कैलोरी के साथ एक सख्त शाकाहारी आहार का पालन करते हैं।

वह प्रतिदिन लगभग 40 सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं और 18 घंटे तक उपवास करते हैं। उनकी शाम की दिनचर्या में स्क्रीन से बचना और रात 8:30 बजे सोने से पहले डायरी लिखना शामिल है। जॉनसन का लक्ष्य 8 घंटे और 34 मिनट सोना है।

जॉनसन का दावा है कि उनकी जीवनशैली के परिणामस्वरूप जैविक उम्र कम हो गई है। हालांकि, कई विशेषज्ञ अभी भी संदेह में हैं, क्योंकि उनकी कुछ विधियों के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी है और लागत भी अधिक है।