लिज़ो की यात्रा: आत्म-देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य

द्वारा संपादित: Liliya Shabalina

गायिका लिज़ो आत्म-उपचार और व्यक्तिगत विकास की अपनी यात्रा साझा करती हैं, जिसमें थेरेपी और आत्म-करुणा के महत्व पर जोर दिया गया है।

एक साक्षात्कार में, उन्होंने विषाक्त रिश्तों को छोड़ने और आत्म-देखभाल को अपनाने की आवश्यकता पर प्रकाश डाला। लिज़ो ने व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से अपना वजन कम करके और शरीर की चर्बी को कम करके अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान केंद्रित किया है।

वह ध्यान और एकांत के माध्यम से चिंता का प्रबंधन करती है, अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती है। लिज़ो दूसरों को आत्म-देखभाल और व्यक्तिगत विकास को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

स्रोतों

  • GEO TV

  • Women's Health

  • Pramon

  • Rolling Out

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