Laura Solla a souffert de ballonnements malgré un régime léger, mais sa routine a changé après que son nutritionniste lui a recommandé le thé d'hibiscus. Elle a commencé à en boire un verre après chaque repas, et son corps a réagi positivement.
L'hibiscus, originaire d'Afrique, est désormais cultivé dans diverses régions du monde. Selon la nutritionniste Laura Parada, le thé d'hibiscus peut être consommé chaud ou froid et est reconnu dans de nombreuses cultures pour ses bienfaits potentiels contre les troubles nerveux, l'insomnie, les problèmes cardiaques légers, l'inflammation et l'hypertension.
Parada explique que les acides de fruits dans l'hibiscus peuvent agir comme un laxatif, aidant à la digestion et atténuant les brûlures d'estomac, les crampes d'estomac, la gastro-entérite et les gaz. Le thé peut également contribuer à abaisser la pression artérielle, le taux de sucre dans le sang et la graisse corporelle, tout en améliorant la fonction rénale.
Riche en vitamine C, fer, minéraux et antioxydants, le thé d'hibiscus protège les cellules des radicaux libres nuisibles et possède des propriétés anti-inflammatoires grâce à sa teneur en polyphénols.
Pour sa préparation, il est recommandé d'utiliser des sachets de thé d'hibiscus séchés préemballés, en versant de l'eau chaude dessus. Une combinaison de gingembre et de jus de citron renforce ses effets anti-inflammatoires.
Cependant, l'expert déconseille de consommer plus de deux tasses par jour. Bien qu'il soit généralement sans danger, le thé d'hibiscus n'est pas recommandé pour tout le monde, en particulier les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, et ceux qui subissent ou se remettent d'une chirurgie.
Selon le Mirror, un cocktail composé d'huile d'olive, de jus de citron et de poivre de Cayenne peut également aider à réduire les gaz, à favoriser la perte de poids et à détoxifier le corps. Cette boisson peut être consommée quotidiennement du lundi au vendredi pendant quatre semaines, avec une pause recommandée le week-end, offrant des bénéfices dans les premiers jours.