Le Dr Manuel de la Peña, cardiologue de renom, a dévoilé des idées révolutionnaires sur la longévité lors d'un événement récent à Madrid. Son nouveau livre souligne l'importance des habitudes saines pour une vie longue et exempte de maladies.
Les points clés du Dr de la Peña incluent :
La Espagne se classe parmi les pays les plus longevitaires, grâce à son régime méditerranéen et à des traitements de santé innovants.
Il cite Jean Calment, qui a vécu jusqu'à 122 ans, comme exemple de la façon dont une attitude positive et des habitudes saines contribuent à la longévité.
Le Dr de la Peña préconise des examens médicaux réguliers, une activité physique et un régime riche en protéines végétales biologiques.
Il estime que 75 % de la longévité est liée à une alimentation saine, à l'exercice et à la musique.
Des traitements prometteurs comme la thérapie cellulaire et la thérapie génique ciblant les télomères pourraient prolonger encore la vie.
Le bien-être émotionnel et l'empathie dans la relation médecin-patient sont cruciaux pour les résultats de santé.
La recherche du Dr de la Peña met en lumière l'Espagne comme un centre de supercentenaires, promouvant des régions comme Madrid et Ourense comme des 'Zones Bleues' où la longévité prospère.