Une étude récente a révélé que participer à des mots croisés au moins deux fois par semaine peut ralentir de manière significative le déclin cognitif chez les Américains âgés. Cette recherche, menée par une équipe du Mississippi, du Texas et de l'Illinois, a trouvé que les individus qui participaient à des activités mentalement stimulantes, comme la lecture et le Sudoku, montraient une meilleure rétention de la mémoire par rapport à ceux qui participaient moins souvent.
L'étude, qui a suivi près de 6 000 adultes âgés de 50 ans et plus pendant une période de huit ans, a indiqué que ceux qui s'attaquaient régulièrement à des énigmes ou lisaient des livres avaient un risque plus faible de développer un léger trouble cognitif (MCI), une condition qui peut conduire à la démence. Avec plus de sept millions d'Américains touchés par la démence chaque année, ces résultats soulignent l'importance de la stimulation mentale pour maintenir la santé cognitive.
Le Dr Jungjoo Lee, auteur principal de l'étude, a souligné la nécessité d'un programme de soins cognitifs complet qui inclut des activités physiques, une stimulation cognitive et un engagement communautaire. La recherche, publiée dans le Journal of Cognitive Enhancement, met en lumière les avantages potentiels de stratégies thérapeutiques équilibrées qui intègrent divers comportements sains.
Bien que l'étude ait des limitations, comme le fait de ne pas tenir compte d'autres facteurs de santé et la large gamme d'âge des participants, elle ouvre la voie à de nouvelles recherches sur la façon dont les activités cognitives peuvent favoriser la santé cérébrale chez les personnes âgées.