Étude Stanford & Cambridge : Les compétences cognitives atteignent leur apogée au début de la quarantaine

Une nouvelle étude de Stanford et de l'Université de Cambridge remet en question l'idée selon laquelle le déclin mental commence dans la trentaine. Les chercheurs ont suivi les compétences en lecture et en calcul de milliers d'adultes allemands pendant plusieurs années, et ont constaté que ces compétences continuaient de s'améliorer jusqu'au début de la quarantaine. La lecture a tendance à rester stable, tandis que le calcul peut légèrement diminuer, mais l'utilisation régulière de ces compétences peut les maintenir, voire les améliorer, jusqu'à la cinquantaine. Cette recherche suggère que l'engagement cognitif joue un rôle plus important que l'âge seul pour déterminer le moment où les compétences cognitives atteignent leur apogée. Garder le cerveau actif grâce à la lecture, à la résolution de problèmes et à d'autres activités mentalement stimulantes peut retarder ou prévenir le déclin cognitif. L'étude souligne l'importance de l'apprentissage continu et de l'engagement mental tout au long de la vie.