La cruzada antienvejecimiento de Bryan Johnson

El empresario tecnológico estadounidense Bryan Johnson está invirtiendo fuertemente en revertir el proceso de envejecimiento. Gasta aproximadamente 2 millones de dólares anuales en un riguroso régimen antienvejecimiento.

La rutina diaria de Johnson incluye despertarse a las 4:30 AM con terapia de luz, entrenamientos intensos, sesiones de sauna y tiempo en una cámara de oxígeno hiperbárico. Realiza un seguimiento meticuloso de sus métricas vitales y sigue una estricta dieta vegana con nutrientes y calorías medidos con precisión.

Consume alrededor de 40 suplementos y ayuna durante 18 horas diarias. Su rutina nocturna implica evitar las pantallas y escribir en un diario antes de dormir a las 8:30 PM. Johnson tiene como objetivo dormir 8 horas y 34 minutos.

Johnson afirma que su estilo de vida ha resultado en una edad biológica más joven. Sin embargo, muchos expertos siguen siendo escépticos debido a la falta de respaldo científico para algunos de sus métodos y al alto costo.