La Zona Azul de Costa Rica: Un Camino hacia la Longevidad

La Península de Nicoya en Costa Rica, designada como Zona Azul, atrae a personas que buscan longevidad y un estilo de vida más saludable. Esta región es conocida por la excepcional esperanza de vida y el bienestar de sus residentes.

El estilo de vida de la Zona Azul enfatiza un ritmo más lento, la conexión con la naturaleza y la participación comunitaria. Los residentes de Reserva Conchal, una comunidad dentro de la Península de Nicoya, adoptan el bienestar y una forma de vida equilibrada.

Los factores clave que contribuyen a la longevidad en Nicoya incluyen una dieta basada en plantas, rica en frijoles, maíz y calabaza, junto con agua rica en calcio y un amplio tiempo al aire libre. El enfoque de la comunidad en la responsabilidad social y la sostenibilidad apoya aún más una vida más larga y satisfactoria.

Muchas personas se están mudando a la zona para adoptar los principios de la Zona Azul, incluyendo un ambiente más relajado y una reducción del estrés. Este cambio está influyendo en sus rutinas diarias, su dieta y su bienestar general.

El lema nicoyano, "plan de vida", o razón para vivir, alimenta la actitud positiva y las rutinas activas de los ancianos. Esta mentalidad, combinada con el compromiso comunitario y la conciencia ambiental, contribuye a la reputación de la región por su longevidad.