Estudio de Exposición al Frío: La Inmersión Repetida en Agua Fría Mejora la Respuesta al Estrés Celular y Podría Promover la Longevidad

Edited by: Tetiana Pinchuk Pinchuk

Un nuevo estudio de la Universidad de Ottawa sugiere que la exposición repetida al agua fría puede modificar positivamente la respuesta al estrés celular, lo que podría conducir a beneficios para la salud y un envejecimiento retrasado. Los investigadores encontraron que, si bien la inmersión inicial en agua fría (14°C) indujo estrés celular, el cuerpo se adaptó con el tiempo, mejorando la autofagia, un mecanismo crucial de reparación celular.

  • El estudio involucró a diez hombres jóvenes sanos que se sometieron a inmersiones diarias de una hora en agua fría.

  • Inicialmente, la exposición al frío causó un aumento de la apoptosis (muerte celular) y un deterioro de la autofagia.

  • Con la exposición repetida, el cuerpo pasó de la eliminación celular a la reparación, mejorando la función de autofagia.

  • El fisiólogo Glen Kenny sugiere que la exposición al frío podría ayudar a prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento celular al afinar la maquinaria microscópica del cuerpo.

Los hallazgos indican que la exposición gradual al frío podría fortalecer las células y potencialmente ralentizar el proceso de envejecimiento. Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos y explorar los parámetros óptimos para la exposición al frío para maximizar sus beneficios.

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