Dr. Alonso Puig explica cómo nuestra mente distorsiona la realidad en España

El Dr. Mario Alonso Puig, médico y conferenciante español, revela cómo nuestra mente distorsiona el mundo a través de creencias, emociones y sesgos cognitivos. Según el Dr. Alonso Puig, nuestro cerebro no percibe el mundo tal como es realmente. Cada estímulo que recibimos se filtra a través de nuestras creencias, experiencias y emociones, creando una versión única y personalizada de la realidad. Esto significa que la realidad no es objetiva sino una interpretación. Dos personas pueden experimentar la misma situación de manera totalmente diferente. Sugiere que si algo es desagradable, podría ser una lección disfrazada, instando a un cambio de perspectiva preguntando: "¿Qué puedo aprender de esto?" Nuestro cerebro es limitado y utiliza sesgos cognitivos para procesar la información rápidamente. Estos atajos mentales inconscientes nos ayudan a tomar decisiones, pero también pueden distorsionar la realidad. Estos sesgos están influenciados por la cultura, el entorno social y las emociones, lo que puede nublar nuestro juicio. Comprender que nuestra percepción no siempre es la realidad fomenta la humildad, la empatía y la conciencia de cómo interpretamos el mundo.