Una encuesta reciente de Verywell Mind revela que la salud mental es una prioridad para la Generación Z, con un 63 % que reporta una salud mental inferior a la media en el último mes. Esto es significativamente más alto en comparación con otras generaciones, con un 52 % de los millennials, un 49 % de la Generación X y un 28 % de los baby boomers. La encuesta, realizada de septiembre a octubre de 2024, destaca los desafíos únicos que enfrenta esta generación, incluidos problemas de sueño, soledad y estrés financiero.
Como la primera 'generación de terapia', la Generación Z tiene una comprensión más profunda de la salud mental y su impacto en el bienestar general. El estudio encontró que más de la mitad de la Generación Z ha trabajado con un profesional de la salud mental, lo que demuestra su enfoque proactivo hacia el bienestar mental.
En 2025, se espera que las marcas cambien su mensaje para incluir la salud mental, con campañas como 'Brave Together' de Maybelline a la cabeza. Este cambio es impulsado por la demanda de la Generación Z de autenticidad y empatía en la marca, ya que más del 50 % de ellos verían una marca más favorablemente si aborda la salud mental.
Además, el declive de los 'terceros espacios' tradicionales ha llevado a la Generación Z a crear sus propios encuentros comunitarios, como clubes de carrera y clubes de lectura, fomentando las interacciones en persona. A pesar de los sentimientos de soledad, el 58 % de los encuestados informaron haber hecho nuevos amigos a través de grupos de fitness en 2024.
La inestabilidad financiera es otra preocupación significativa, con un 39 % de la Generación Z afirmando que las finanzas personales afectan negativamente su salud mental. En respuesta, se espera que la generación se concentre en la estabilidad y elecciones financieras prácticas en 2025.
Además, el sueño ha surgido como un problema crítico, con el 'sleepmaxxing' en tendencia debido a sus efectos positivos en la salud mental. Sin embargo, las preocupaciones sobre la ortosomnia pueden llevar a un enfoque más consciente de las prácticas de sueño.
A medida que avanzamos en 2025, la intersección de la salud mental y las elecciones de estilo de vida seguirá evolucionando, con la Generación Z liderando la carga para priorizar el bienestar en todos los aspectos de sus vidas.